salades

19/11/2020 …

Ingrédients: 1 Melon Du jambon cruUne noix de coco Préparation: Couper le melon en tranches. Ouvrir et couper la noix de coco en copeaux et ajouter le jambon cru que vous aurez découpez.

13/09/2020 …

Ingrédients: 1 Boite de lentilles préparées 1/2 Oignons rouge 1 Poivron rouge mariné 300 Gr de dès jambon cru 2 Œufs durs Se, 4 Cas d'huile d'olive 1 Jus de citron Des de fêta Préparation: Éplucher et émincé l'oignon,...

17/06/2020 …

Ingrédients: 10 des feuilles de sucrines 4 crevettes 3 tranches de saumon fumés 4 tranches de mozzarella 100 gr de du fromage blanc 1 fromage Boursin 1/2 jus de citron Ciboulettes vinaigrette a la mangue Préparation:...

01/02/2020 …

Ingrédients: Mélange jeunes pousses tomates cerises carottes râpéesmagret de canard Préparation: Préchauffer le four a 180°C. Entailler la peau du canard au couteau en faisant un quadrillage, assaisonnez le magret...

20/10/2019 …

Ingrédients: 300 Gr de perles 20 Surimis 2 Tomates râpé 4 Gousses d'ail 200 Gr de moules décortiquées 4 Grosses lamelles d'encornets 6 Tranches de saumon fumés 1 Bol de mayonnaise Jus de deux citrons AnethSel Préparation:...

04/07/2019 …

Ingrédients: 1/2 Sachet de mix céréales ( quinoa, riz, sésames.) 2 Tomates 1/2 Concombre 1/2 Poivron 1 Petite boite de maïs Thon1 Petite boite de pois chiches Préparation: Faire cuire les céréales comme indiquez...

27/06/2019 …

Ingrédients: 500 Gr de pâtes "perles" 1 Sachet de saumon fumé 1 Pot d'oeufs de saumon 150 Gr de petites crevettes 1 Échalote Ciboulette, sel, poivre Le jus de 2 citron8 Cas d'huile d'olive Préparation: Faire cuire...

16/06/2019 …

Ingrédients: 100 gr Boulgour 2 Tomates 1 Oignon 1 poignée de radis 1/4 de concombre trio de poivrons 2 poignées de raisins secs blanc et noirs 2 càs de bai de gojii ( facultatif) menthe Sel Poivre 1 Jus de citronhuile...

31/05/2019 …

Ingrédients: 300 Gr de boulgour 6 Tomates 2 Oignons 2 Poivrons jaunes Menthe, persil 1 Concombre 4 Jus de citron 2 Gousses d'ail 1 Bon filet d'huile d'olive Sel, poivre 1 Bol de raisins secs2 Grenades Préparation:...

27/01/2019 …

Ingrédients: 1 Filet de bœuf Des vermicelles 300 Gr de germes de soja 1 Poignée de champignons noirs coupés Quelques feuilles de mâche (facultatif) 1 Gousse d’ail 1 Cas de sauce soja 1 Cas de sauce nuoc mam 2 Cas...